Obezite (Tüp Mide) Ameliyatı ve Operasyonu Sonrası Diyetin 1. Aşaması
DİYETİN 1. AŞAMASI: SIVI DİYET
Sıvı diyete hastaneden taburcu olduğunuz günün ertesi günü (operasyondan sonraki ortalama 4. Gün) başlanır.
Ameliyat sonrası kas kaybının engellenebilmesi için protein alımı önemlidir. Günlük protein gereksinimi ortalama 60-80 gr’dır. Bu nedenle erken dönemde protein takviyesi başlanmalıdır.
İLK 2 HAFTA TÜKETEBİLECEĞİNİZ BESİNLER
- GÜNDE EN AZ 1.5 – 2 LİTRE SU!
- Gazlı ve alkollü olmayan berrak şekersiz içecekler (çay, bitki çayı v.b.)
- Şekersiz, karbonhidratsız içecekler (şekersiz kompostolar v.b. )
- Narenciye grubu dışında elma, üzüm suyu gibi sıvılar sulandırılarak dikkatle, yudum yudum tüketilmelidir.
(!!!! MEYVE SUYU TÜKETİMİNİN SIK OLMASINI İSTEMEMEKTEYİZ !!!!)
- Et suyu (Ağır gelmesi halinde 1-2 damla limon sıkılabilir)
- Tavuk suyu (Ağır gelmesi halinde 1-2 damla limon sıkılabilir)
- Yağsız/laktozsuz süt , yağsız/laktozsuz kefir, yağsız/laktozsuz ayran, badem sütü, soya sütü, hindistan cevizi sütü, proteinli süt
- Sebze suyu (Sulandırarak tüketiniz):
- İçecekler yudum yudum tüketilmeli ve doygunluk hissi başladığında tüketim bırakılmalıdır.
- Mide ağrısı veya bulantı hissedilirse bu durum geçinceye kadar başka bir şey tüketilmemelidir.
YASAKLAR!
- Gazlı içecekler (soda, kola v.b.)
- Alkollü içecekler
- Şeker içeren tüm içecekler
- Şeker eklenmiş meyve suları
- Tam yağlı süt, ayran, kefir
- Kafeinli içecekler
- Karbonhidrat içeren tüm besinler (ekmek, makarna, pilav, bulgur v.b.)
- Yağlı ve yağda kızartılmış besinler
- Kahve
- Narenciye grubu meyve suları
- Kuru yemişler
- Kuru baklagiller
ÖRNEK MENÜ (KİŞİYE AİT FARKLILIKLAR GÖSTEREBİLİR)
KAHVALTI: 1 su bardağı yağsız/laktozsuz süt veya ayran veya kefir (protein tozu ile birlikte)
ARA: 1 su bardağı yağsız/laktozsuz süt veya ayran veya kefir
ÖĞLE: 1 kepçe et suyu/tavuk suyu (200 ml)
ARA: 1 su bardağı yağsız/laktozsuz süt veya ayran veya kefir veya ½ su bardağı meyve suyu+ ½ su bardağı su (protein tozu ile birlikte)
AKŞAM: 1 kepçe et suyu/tavuk suyu (200 ml)
*** Günde 1 paket protein tozu tüketilmelidir.
*** Günde 1 kez probiyotik takviyesi alınmalıdır.
*** Günde 1 kez multi-vitamin kullanılmalıdır.
Uzman Diyetisyen Simge Şenman
Sağlıklı günler dilerim…